通过 梅根·温德姆星期三,2018年3月28日

不管你是谁,这是一个众所周知的事实,每个人都需要锻炼。根据mayoclinic.org,“最健康的成年人”应该“瞄准体力活动每天的至少30分钟”。 带班,工作,家庭,朋友,和其他一切,我们在生活平衡(不计Netflix的?)...

通过 梅根·温德姆周三,2017年11月15日

如何选择合适的蛋白棒 由梅根温德姆 检查糖(和糖醇) 如果你的蛋白棒是挤满了糖,你还不如吃一块糖。经常检查多少克糖怎么进来的你吧。很多公司填补这些太大,会增加...

通过 梅根·温德姆周三,2017年11月15日

像任何其他手机挥舞着健康和健身爱好者,我看网上社区的社会媒体保持积极和最知道,当涉及到最新的营养和运动技巧。而这些群体,页面和#标签往往可以作为一个很好的资源,他们也可能会带来严重的危险。 ...

通过 梅根·温德姆周三,2017年11月15日

很多时候,我们如此关注我们自己和我们的健康之旅,我们忽略神在这一切它的中间。我个人认为这是健身的很灵的元素,并使用该机构的神优我们来...

通过 梅根·温德姆周三,2017年11月15日

当你的心脏感觉它会破灭,而运行你的最后一圈,切削边角终点线可真容易。当你呼吸出门在外,试图完成了最后一组的最后一轮,跳绳代表可以是非常诱人的。 我知道我已经...

通过 梅根·温德姆周三,2017年11月15日

如果你改变什么,一切都不会改变。 还有,做它没有一个巨大的一步。这是一个很大的小步骤。 创造健康的生活习惯,而不是限制。 每一项成就始于决定尝试。 生命开始于你的舒适区的末端。 吃得好,是自我尊重的形式。 最大的财富是健康。 ...

通过 梅根·温德姆周三,2017年11月15日

晕顶级冰淇淋 如果你还没有尝试过这个呢,你已经错过了。所有调味品脱进来小于400个卡路里的每个和至少20克的蛋白质的片。它们的味道惊人的,如果你只是保持耐心,足以让他们坐在了上...

通过 梅根·温德姆周三,2017年11月15日

如果这些都不能在游戏中让你的头,那我不知道什么会!得到大肆宣传,为你的锻炼与这五个轨道,全部配备基督教嘻哈艺人!如果你像我一样,你最终会与他们玩上重复... 你不能安迪·米尼奥阻止我 这里年,2016年...